Zamknięci we śnie

  • Katarzyna
  • 15 października, 2020

ZAMKNIĘCI WE ŚNIE, czyli o ludziach przesypiających życie.

Obudziłam się z tym zdaniem na ustach w niedzielę. Po pięknym niezwykle barwnym śnie, powiedziałam, mogliby mnie zamknąć w śnie i dosłownie wyobraziłam sobie, taką szklaną kulę. Po wyczerpującym, poprzednim tygodniu, mój organizm potrzebował ciszy. Jednym z wyborów, był sen. A kiedyś śniłam dużo… , dziś wiem czemu, choć ciągle kocham moje niezwykłe sny.

Dzisiaj rozumiem, co się dzieje, gdy jest ich za dużo w naszym życiu.

I tak pojawił się temat na poniedziałek z rozwojem.

O bezsenności napisano wiele artykułów, natomiast mało się mówi o zjawisku uciekania w sen.

Nie uznawane za ważny problem, a problemem bywa.

Chwilowa ulga od problemów, odcięcie się od świata rzeczywistego, tak radzi sobie wiele osób, gdy życie staje się zbyt trudne, powoli sen zastępuje realność.

Osoby takie mają zwykle, piękne i kolorowe sny, więc wolą śnić, niż żyć.

Dotyczy to ludzi cierpiących na depresję, ale i takich, które pozostawione same sobie w dzieciństwie, spędzały bardzo dużo czasu w swoich myślach i wyobraźni. W życiu dorosłym, oprócz nawykowej ucieczki w marzenia, wybierają sen, odwzorowując znany schemat. Świat nie jest dla nich przyjazny, problemy zbyt duże, a ból emocjonalny nie do zniesienia. Łatwiej śnić.

Sen jest niezbędny do regeneracji naszego organizmu, w nadmiarze jednak może
powodować problemy z połączeniem z rzeczywistością, nieprzystosowaniem do życia, zaniedbywaniem obowiązków, brakiem koncentracji w ciągu dnia. Brak aktywności może wpłynąć na naszą kondycję fizyczną i umysłową.

Dlatego dobrze trzymać się zalecanej dawki, 8 do 9 godzin na dobę. Oczywiście, jeżeli czasem zdarzy się, że jest to 12 godzin, nic się nie stanie. Jak również, jeśli jakiś czas, korzystanie z drzemki w czasie dnia. Ta 30 minutowa, jest bardzo korzystna.

Czasami organizm jest wyczerpany i potrzebuje więcej godzin snu, jednak gdy spanie zastępuje życie, należy uznać to za problem.

Rozwiązaniem jest nauczyć się żyć.
Sen jest chwilowym wyjściem, a każdy problem, zaczyna się w głowie i ma swoje światło w tunelu.

Nie zaśpij. Żyj. 🤗