Ćwiczenia coachingowe poczucie wartości, ebook

Zaniżone poczucie wartości bardzo często spowodowane jest zakrzywionym obrazem siebie, wynika z przykrych doświadczeń i ocen innych. Jest przyczyną braku satysfakcji z życia, relacji, rezygnowania z realizacji celów, spełniania marzeń, a nawet chorób psychomatycznych i depresji. Ćwiczenia oparte są na cyklu Kolba, nauce przez doświadczenie, czyli zaczynaniu nauki od własnych zasobów, a nie teorii oraz otwierających i poszerzających samoświadomość pytań coachingowych. Taka forma jest bardziej efektywna i przyjazna, a zastosowania grafika sprawia, że praca jest ciekawa i bardziej zapisująca się w pamięć.

Zeszyt stworzony jest do pracy własnej, oraz coachów, terapeutów, psychologów, tak by wersje graficzne ćwiczeń można wykorzystać w waszej pracy. Poczucie wartości podzielone jest na filary ważne w jego budowaniu, jak samoświadomość, tożsamość, samoakceptacja, asertywność, misja, wizja, branie odpowiedzialności za siebie oraz spójność, autentyczność i życie w zgodzie ze sobą. Do każdego filaru przygotowane są ćwiczenia, w sumie jest aż 90 stron. Zachęcamy również do zakupu zeszytu ćwiczeń „Praca z przekonaniami” oraz „Emocje”. Emocje i przekonania o sobie mają duży wpływ na poczucie wartości, ćwiczenia będą doskonałym uzupełnieniem do tematu.

Ćwiczenia coachingowe to nieodzowny element sesji, warto mieć ich formę pisemną, gotową do wydruku, żeby nie szukać za każdym razem w Internecie dostępnych, darmowych wersji.

Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, zakup za 45 zł, po przejściu formularza odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)