Ćwiczenia coachingowe asertywność PDF, ebook

Zeszyt „Asertywność” to zestaw ćwiczeń w atrakcyjnej formie graficznej, które pomogą w ćwiczeniu asertywności. Karty pracy przygotowane są dla coachów, terapeutów i do pracy własnej. Przygotowane są na podstawie Cyklu Kolba, czyli nauce przez doświadczenie, zgodne z filozofią, że zasoby są w nas, trzeba je tylko odkryć, a to, co doświadczone, zostaje na dłużej.

Asertywność dla mnie to wyraz miłości do siebie i do ciebie, przez lata dojrzewałam do niej, im więcej miłości i szacunku do siebie, tym więcej jej w życiu.

Do siebie, bo kochasz siebie i szanujesz.

Do ciebie, ponieważ również kocham cię i szanuję. Pokazuję ci, jak stawiać granice, szanować siebie i innych. Nie eskalować swoich emocji w stosunku do innych. Zbyt późne postawienie granic, powoduje eskalację emocji, frustrację, brak satysfakcji z życia, chaos w relacjach, a nawet agresję.

Asertywność to odwaga bycia sobą, życia w zgodzie ze sobą. Lekkość mówienia i milczenia, gdy tak wybierasz.

Warto pracować nad zmianą. By asertywnie wybierać siebie.

Ćwiczenia coachingowe to nieodzowny element sesji, warto mieć ich formę pisemną, gotową do wydruku, żeby nie szukać za każdym razem w Internecie dostępnych, darmowych wersji.

Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, po przejściu formularza  i opłacie odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)