Stop toksyczności – ebook, ćwiczenia
47.00 zł z VAT
Badania pokazują, że największą satysfakcję z życia mają osoby będące w szczęśliwych związkach, następnie single i na końcu ci, którzy wiodą życie w toksycznych relacjach. Niestety bardzo rzadko mamy dobre wzorce, jak powinien wyglądać zdrowy związek, przenosimy dysfunkcje schematy z dzieciństwa na obecne relacje. Bardzo rzadko uczono nas komunikacji, rozumienia swoich potrzeb czy asertywności. Często trafiamy na ludzi, którzy nie zachowują się wobec nas w porządku i mamy trudność dostrzeżenia zachowania toksycznego, manipulacji. Nie umiemy skutecznie stawiać granic, stawać za sobą i wybierać dobre, wartościowe relacje. Bardzo wiele osób, latami trwa w związkach, w których na porządku dziennym jest przemoc emocjonalna, a nawet fizyczna.
Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, po przejściu formularza i opłacie odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)
Opis
Zeszyt ćwiczeń wraz teorią „Stop toksyczności” przeznaczony jest dla osób, które są uwikłane w związki toksyczne i chcą popracować nad motywami i rozumieniem siebie w tej relacji. Pomaga rozpoznawać zachowania toksyczne i uczy, jak stawiać granice oraz dać sobie prawo do wyrażania swoich potrzeb. Dziennik przygotowuje do wyjścia ze związku toksycznego, jak również omawia, jak powinna wyglądać zdrowa komunikacja w relacji oraz stawianie granic. Dziennik polecany jest do pracy własnej, jak również terapeutom do pracy z pajetami.
E-book zawiera teorię oraz ćwiczenia, ponieważ mam przekonanie, że nauka przed ćwiczenie, otwiera, poszerza samoświadomość i zmienia. Podzielony jest na części. W pierwszej części zajmiemy się odkrywaniem, poszerzeniem samoświadomości, na temat przeniesionych schematów, twoich potrzeb. W części 2 omówimy asertywność i komunikacją. Część 3 Prowadzi przez związek toksyczny. 4 część opisuje rozstanie oraz żałobę. Część 5 przeznaczona jest na style przywiązania i konflikt. Część 6 opisuje zachowania toksyczne, a 6 zaburzenie oraz cechy zaburzeń osobowości.
Liczba stron 125, format PDF do wydruku, produkt wirtualny.
Dziennik zawiera:
- Przegląd i omówienie zachowań toksycznych
- Ćwiczenia do pracy własnej by zrozumieć, dlaczego wchodzimy w relacje toksyczne
- Ćwiczenia ze zdrowej komunikacji, asertywności oraz wyrażania potrzeb
- Praca z dylematem, czy mam wyjść ze związku toksycznego
- Omówienie manipulacji, biernej agresji, przemocy, gashlitingu
- Praca z żałobą
Może spodoba się również…
Podobne produkty
-
Promocja!
Dziennik sampoznania- ebook, ćwiczenia coachingowe
Pierwotna cena wynosiła: 43.00 zł.39.00 złAktualna cena wynosi: 39.00 zł. z VAT -
-
-
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.