Opis

Coaching indywidualny i biznesowy

Czasami wiemy, czego chcemy, ale mimo to nie potrafimy ruszyć z miejsca. Innym razem działamy bardzo dużo, osiągamy kolejne cele, podejmujemy odpowiedzialność, rozwijamy firmę, pracę albo relacje, a jednak gdzieś w środku pozostaje poczucie, że coś nie jest naprawdę nasze.

Może pojawić się utknięcie, brak decyzji, trudność w wyborze kierunku, przeciążenie, spadek motywacji albo wewnętrzny konflikt między tym, czego pragniemy, a tym, czego od siebie oczekujemy.

Właśnie w takich momentach coaching może stać się przestrzenią nie tylko do planowania kolejnych działań, ale przede wszystkim do lepszego rozumienia siebie.

Pracuję zarówno z osobami, które chcą rozwijać siebie i zmieniać swoje życie, jak również z przedsiębiorcami, specjalistami i osobami budującymi własny biznes.

W mojej pracy nie interesuje mnie wyłącznie pytanie:

„Co chcesz osiągnąć?”

Równie ważne jest dla mnie:

Co sprawia, że jeszcze tego nie osiągnęłaś?

Co dzieje się w Tobie, kiedy próbujesz zrobić krok do przodu?

Jakie przekonania, doświadczenia, emocje albo strategie wpływają na Twoje decyzje?

Czy cel, do którego dążysz, naprawdę jest Twój?

Jaką cenę płacisz za sposób, w jaki obecnie funkcjonujesz?

Czasami problemem nie jest brak wiedzy ani brak motywacji. Człowiek może doskonale wiedzieć, co powinien zrobić, a mimo to odkładać decyzję, wycofywać się, kontrolować każdy szczegół, perfekcyjnie przygotowywać się bez końca albo wracać do tego samego schematu.

Dlatego w coachingu interesuje mnie nie tylko działanie, ale również człowiek, który ma to działanie podjąć.

Coaching nie zawsze zaczyna się od celu

Klasyczne wyobrażenie coachingu często sprowadza się do wyznaczania celów, tworzenia planu i zwiększania motywacji.

To jednak tylko jedna część pracy.

Czasami człowiek nie potrzebuje jeszcze kolejnego planu.

Potrzebuje zrozumieć, dlaczego tak trudno mu działać zgodnie ze sobą.

Może przez wiele lat nauczył się spełniać oczekiwania innych. Może wysoko postawiona poprzeczka dawała mu poczucie bezpieczeństwa. Może unikanie decyzji chroniło przed ryzykiem porażki. Może ciągłe pomaganie innym pozwalało czuć się potrzebnym. Może perfekcjonizm nie był ambicją, lecz sposobem radzenia sobie z lękiem przed oceną.

Dopiero kiedy zaczynamy widzieć te mechanizmy, pojawia się możliwość prawdziwego wyboru.

Nie zawsze chodzi więc o pytanie:

„Jak zrobić więcej?”

Czasami znacznie ważniejsze staje się:

„Dlaczego robię właśnie to?”

„Co próbuję w ten sposób ochronić?”

„Kim jestem, kiedy nie muszę już spełniać wszystkich oczekiwań?”

Coaching indywidualny

Coaching indywidualny jest przestrzenią do pracy nad tym, co obecnie jest dla Ciebie ważne.

Nie musisz przychodzić z idealnie sformułowanym celem.

Możesz wiedzieć jedynie, że coś w Twoim życiu przestało Ci odpowiadać.

Możesz czuć zmęczenie dotychczasowym sposobem funkcjonowania, potrzebę zmiany albo wewnętrzne rozdarcie pomiędzy tym, czego chcesz, a tym, co wydaje Ci się rozsądne, bezpieczne lub oczekiwane.

Wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje.

Nie narzucam Ci gotowych odpowiedzi.

Coaching nie polega na tym, że ktoś mówi Ci, jak masz żyć.

Moim zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz lepiej usłyszeć siebie, zobaczyć to, czego wcześniej nie zauważałaś, rozpoznać własne mechanizmy i podejmować bardziej świadome decyzje.

W jakich obszarach możemy pracować?

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości nie sprowadza się do powtarzania sobie pozytywnych zdań.

Znacznie ważniejsze jest to, w jaki sposób traktujesz siebie, jak interpretujesz własne błędy, jak reagujesz na krytykę, sukces, porażkę i porównywanie się z innymi.

Możemy pracować nad tym, skąd bierze s