Inteligencja emocjonalna – ebook z ćwiczeniami
39.00 zł z VAT
Inteligencja emocjonalna – e-book z ćwiczeniami
Praktyczny PDF (73 strony), który uczy, jak rozumieć emocje, regulować je i budować zdrowsze relacje. Każdy rozdział zawiera konkretne ćwiczenia – od samoświadomości i motywacji, po empatię, granice i komunikację.
Otrzymujesz też karty pracy, pytania coachingowe i narzędzia, które możesz użyć od razu – samodzielnie lub w pracy z innymi.
Dla osób, które chcą realnej zmiany, a nie teorii bez praktyki.
Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, po przejściu formularza i opłacie odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)
Opis
Inteligencja emocjonalna – e-book z ćwiczeniami
73 strony praktyki, która pomaga naprawdę poczuć zmianę
To przewodnik, który pokazuje, jak pracować z emocjami w codziennym życiu – nie tylko je rozumieć, ale też regulować, wyrażać i wykorzystywać jako zasób. Każdy rozdział zawiera konkretne ćwiczenia, refleksje i narzędzia, które możesz zastosować od razu – samodzielnie lub w pracy z innymi.
W środku znajdziesz 5 obszarów inteligencji emocjonalnej:
-
samoświadomość emocjonalna i koło emocji
-
regulacja i techniki radzenia sobie z napięciem
-
energia emocjonalna i motywacja od wewnątrz
-
empatia i głębsze rozumienie drugiej osoby
-
relacje, granice i komunikacja w trudnych sytuacjach
Dodatkowo otrzymujesz:
• karty ćwiczeń
• pytania coachingowe
• narzędzia do pracy własnej lub z grupą
• proste grafiki wspierające proces
Dla osób, które:
✔ chcą lepiej rozumieć siebie
✔ potrzebują narzędzi, nie wykładu
✔ pracują z ludźmi lub wspierają innych
✔ chcą budować zdrowsze relacje – ze sobą i światem
Format PDF | 73 strony do użycia od razu
Przewodnik, który porządkuje emocje i daje praktyczny kierunek działania.
Możesz zacząć już po pierwszym rozdziale.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.