Wersja online 9 zestawów zdjęć do pracy online+ zestaw 8 ćwiczeń PDF+ 5 medytacji mp3

Opis

 

Karty metaforyczne online 9 zestawów do wykorzystania podczas sesji online.

• Karty metafora – 101 metaforycznych i bardzo sugestywnych zdjęć, które pozwolą pracować w wielu obszarach, kotwiczyć obraz ze wzrokiem.
• Karty wartości i celu – 126 kart opisanych wartościami i celami do pracy nad tymi tematami.
• Karty emocji – aż 118 zdjęć z opisanymi emocjami, do nauki rozpoznawania uczuć.
• Karty potrzeb – 76 zdjęć z opisanymi potrzebami, które uczą rozpoznawania potrzeb człowieka
• Karty dzieci – 120 zdjęć kart dzieci do pracy z emocjami, relacjami i komunikacją
• Karty zwierzęta – 126 zdjęć zwierząt
• arty kolory emocji 126 sztuk zdjęć emocji bez opisu
• Duchowość – bardzo sugestywne zdjęcia, grafiki do pracy z metaforą
• Talenty i zawody do pracy z młodzieżą

Zobacz jak wygląda produkt na filmie:

 

Zeszyty ćwiczeń coachingowych:

 

Zeszyt poczucie wartości zawiera:

• Ćwiczenie na budowanie zasobów, talentów, słabych i silnych stron
• Ćwiczenia z budowania samoświadomości
• Ćwiczenia z asertywności
• Budowanie misji i wizji
• Ćwiczenia z autentyczności, odpowiedzialności za siebie
• Budowanie tożsamości, wartości
• Praca z wewnętrznym krytykiem
• Praca z przekonaniami
• Mów do siebie dobrze
• Ćwiczenia na budowanie nawyków
• Lisa wdzięczności, mapa myśli, sfera emocji
• Pytania coachingowe
• ….i dużo więcej, aż 90 stron ćwiczeń do wydruku PDF, wraz z teorią, ćwiczenia pokazane są w galerii.

 

Zeszyt emocje zawiera:

• Teoria na temat ćwiczeń
• Ćwiczenia kreatywne
• Ćwiczenie do pracy z ciałem
• Uwalnianie emocji Hawkinsa
• Skaner ciała
• Medytacje
• RTZ
• Skaner przekonań
• Lista emocji, lista przekonań wraz z ćwiczeniami
• Trening autogenny Shulza
• Dziennik snu, dziennik emocji, wdzięczności
• Mapa Plutchnka
• Pytania coachingowe
• ….i dużo więcej, aż 68 stron ćwiczeń do wydruku PDF, wraz z teorią, ćwiczenia pokazane są w galerii.

 

Zeszyt praca z przekonaniami zawiera:

• 11 ćwiczeń, w tym RTZ, NLP
• Listę przekonań na temat pieniądza,
• Listę pytań otwierających i poszerzających świadomość na temat finansów,
• Listę przekonań na temat siebie i otoczenia.

 

 

 

 

 

Zeszyt ćwiczenia coachingowe zawiera:

• koło życia
• okno Joharii
• analiza cech osobowości SWOT
• pytania kartezjańskie
• dziennik emocji, lista emocji, lista potrzeb
• ćwiczenie wartości
• różne ćwiczenia wyznaczenia celów
• metoda SMART, GROW
• Metoda WOOP
• 6 x WO
• Piramida Diltsa
• Umiejętności, pytania coachingowe
• Plany zadań, tygodniowe, miesięcznie

 

Zeszyt asertywność zawiera:

• Ćwiczenia graficzne na budowanie asertywności
• Lista praw
• FUKO, FUO
• FOCUS technika reagowania na krytykę
• Komunikat JA
• Pytania coachingowe
• Lista przekonań blokujących asertywność
• Praca z przekonaniami
• Testy na asertywność
• Scenki asertywne
• Rozróżnianie postaw asertywnych, manipulujących, uległych, agresywnych
• Trójkąt dramatyczny
• ….i dużo więcej, aż 65 stron ćwiczeń do wydruku PDF, wraz z teorią, ćwiczenia pokazane są w galerii.

Zeszyt zwierzęta i dzieci do pracy nad emocjami i komunikacją.

Przygotowane zestawy ćwiczeń pozwalają na:

Nabywanie przez dziecko doświadczeń zarządzania emocjami:

• Uświadamiania, nazywania, akceptacji, przeżywania wszystkich emocji,
• Dzielenia się z innymi swoimi emocjami.
• Ćwiczenie umiejętności związanych z uważnością i empatią. W bezpiecznych warunkach dziecko uczy się wyrażać swoje emocje adekwatnie do sytuacji oraz rozpoznawać emocje innych osób w grupie.

 

• Rozwijanie kompetencji społecznych poprzez:

 

1. Możliwość interpretowania sytuacji społecznych, poznania sposobów właściwego zachowania się w konkretnej sytuacji, naprawiania błędów, szanowania granic cudzych i stawiania własnych,
2. Poznawanie relacji w rodzinie, grupie, wyzwania,
3. Rozmowy na trudne tematy, takie jak wykluczenie, równość, tolerancja, odmienność.
4. Nabywanie umiejętności komunikacyjnych podczas:
5. Układania dialogów do scenek,
6. Nauki poprawnej komunikacji bez przemocy,
7. Treningu mówienia o emocjach, potrzebach, własnych zasobach,
8. Poznanie świata natury i panujących w nim zasad. Uświadomienia sobie roli człowieka w przyrodzie
9. Rozmowy na temat pasji, hobby i talentów dziecka, spędzania przez niego czasu wolnego, przygód, marzeń.
10. Rozwój kreatywności, samoświadomości.

 

 

Przygotowane zestawy ćwiczeń pozwalają na:

• Szukanie wsparcia i pomocy.
• Dzielenia się z innymi swoimi emocjami.
• Ćwiczenie umiejętności związanych z uważnością i empatią.
• Zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
• Poznawanie relacji w rodzinie, grupie, wyzwania.
• Rozmowy na trudne tematy, takie jak wykluczenie, równość, tolerancja, odmienność.
• Nauki poprawnej komunikacji bez przemocy.
• Rozwój kreatywności. 

 

 

 

 

 

Ćwiczenia zawierają aż ponad 40 kart pracy z filarów ważnych w budowaniu poczucia wartości:

• Co wiem o sobie?
• Akceptuję siebie.
• Odpowiedzialność jest ważna.
• Moje życie ma sens i cel.
• Jestem asertywny.
• Jestem w zgodzie ze sobą.

 

 

 

Medytacje w mp3:

1. Medytacja uważności i energii – pozwala na wyciszenie, skupienie, ćwiczenie uważności i skierowanie uwagi na ciało oraz energetyzowanie i pobudzanie.
2. Medytacja uwalnianie emocji metodą Hawkinsa – skuteczna medytacja pozwalająca poczuć ulgę przy trudnych emocjach.
3. Medytacja koherencja serca. 
4. Focusing – metoda pozwalająca na zagłębienie, połączenie i zrozumienie swoich myśli i emocji.
5. Medytacja  wewnętrzne dziecko – pozwalająca połączyć się z wewnętrznym dzieckiem i prowadzi do uzdrowienia tej części nas.

 

 

Zobacz film:

 

Najniższa cena w ciągu 30 dni - 300 zł