„Co sobie o mnie pomyślą?” „Boję się hejtu” – czyli jak radzić sobie z oporem przed publikowaniem?

Wielu psychologów, psychoterapeutów, coachów, specjalistów, którzy myślą o zaznaczeniu swojej obecności w mediach społecznościowych zmaga się z oporem przed publikowaniem: „Chciałbym/abym się dzielić wiedzą, ale boję się hejtu. Że ktoś mnie skrytykuje. Że coś źle powiem. Że mnie wyśmieją”.

To zrozumiałe, bo social media, choć dają ogromne możliwości, to bywają też przestrzenią ocen, stereotypów i czasem nieproszonych komentarzy. Jednak czy to powód, by się nie realizować…?

 Hejt często nie mówi nic o Tobie, za to wiele o autorze komentarza, o jego frustracji, potrzebie wyładowania emocji, czy zwykłej zazdrości.

 Hejt to nie to samo, co konstruktywna krytyka, która ma Ci pomóc się rozwijać, bo takie negatywne komentarze bez poparcia w faktach, mają po prostu Cię zaboleć.

Publikując, dajesz innym możliwość zobaczenia, że psychologia to coś ważnego, że warto mówić o emocjach, relacjach, traumach. A dodatkowo, budujesz swoją markę oraz wzbudzasz zaufanie.

I najważniejsze: to normalne, że się boisz, ale nie pozwól, żeby ten lęk decydował za Ciebie, odbierając Ci szansę rozwoju — bo Twoja wiedza, doświadczenie mogą być dla kogoś dokładnie tym, czego potrzebuje 

Co pomaga w przełamaniu oporu?

 Zaczynanie od małych kroków — nie musisz od razu mówić o wszystkim, publikować codziennie.

 Ustalanie swoich granic — możesz kasować, blokować, zgłaszać hejt oraz użytkowników, którzy go stosują.

 Pamiętanie, dla kogo i dlaczego to robisz — nie dla krytyków, ale dla siebie oraz tych, którym Twoje słowa naprawdę mogą pomóc.

A jeśli potrzebujesz wsparcia w tym procesie — jesteśmy, by pomóc Ci mówić do świata swoim głosem, bez przebijania się przez lęk w pojedynkę.
____
I rozpalimy Twój marketing.
Social Media z duszą.
Zapraszamy do współpracy.
+48 577 853 535 // kontakt@coachbiz.pl