Ćwiczenia coachingowe emocje

35.00  z VAT

Przedstawiam państwu zeszyt ćwiczeń pracy z emocjami, który przeznaczony jest dla coachów, terapeutów, a w szczególności do pracy własnej. Dobrostan emocjonalny można wypracować i ważne w tym procesie jest holistyczne dbanie o siebie w zakresie umysłu, ducha i ciała. Dbamy o higienę ciała, codziennie myjemy zęby, zadbajmy o emocje, które w dużej mierze odpowiadają za satysfakcję naszego życia. Większość z nas nie miała edukacji emocjonalnej, odpowiednich wzorców od opiekunów. Wielu ma dysfunkcyjne wspomnienia z domu oraz wyuczone reakcje obronne, które zniekształciły nasz system emocjonalny. Umysł reaguje wyuczonymi reakcjami emocjonalnymi, które zapamiętał z podobnych doświadczeń. Bywa tak, że traumatyczne wydarzenia spowodowały wypracowanie schematów obronnych, które w teraźniejszym czasie nie są już wspierające i adekwatne do sytuacji, a wręcz blokujące, izolujące nas od ludzi i uczuć. Doświadczanie emocji, szczególnie tych nieprzyjemnych może być dla nas trudne, dlatego często unikamy ich w obawie, przed cierpieniem, jednakże ćwiczenie i trwanie w emocjach, pozwala je poznać, oswoić, a co oswojone i znane przestaje być straszne. Zmniejsza się również skala natężenia, odczuwania uczuć. Świadoma praca z emocjami pozwala na odpuszczanie, gdy potrzeba, wyrażanie i mówienie o nich. Mam nadzieję, że dziennik pozwoli uzyskać równowagę emocjonalną, umiejętność zarządzania emocjami oraz będzie pomocą w pracy z państwa klientami. Do ćwiczeń przygotowane są zdjęcia coachingowe „Emocje” zgodnie z listą emocji przedstawioną w dzienniku oraz karty „Potrzeb” z również przygotowaną tabelą.

Praca ze zdjęciami pogłębia kreatywność, samoświadomość, otwiera i kotwiczy obraz z myślą na wiele lat. Dla osób, które nie potrafią nazywać emocji i rozpoznawać ich w sobie jest dodatkowym wsparciem wizualnym.

Zapraszam do świata emocji.

Ćwiczenia coachingowe to nieodzowny element sesji, warto mieć ich formę pisemną, gotową do wydruku, żeby nie szukać za każdym razem w Internecie dostępnych, darmowych wersji.

Instrukcja zakupu: dodaj produkt do koszyka, zakup za 35 zł, po przejściu formularza odeśle się mail z produktem PDF, który należy pobrać. (rubryka pobierz)

 

Opis

karty coachingowe zestaw Dla Państwa oddajemy zeszyt ćwiczeń oraz teorię pracy z emocjami, nauki regulowania i zarządzania nimi. Jest to zeszyt ćwiczeń, który przygotowaliśmy jako dodatek do Kart coachningowych emocje i potrzeby. Jeśli kupujesz te karty nie musisz osobno kupować zeszyt ćwiczeń emocje, ponieważ jest od dołączony do zdjęć. 

Liczba stron 68, format PDF do wydruku.  Do zeszytu polecamy zdjęcia coachingowe. Emocje oraz Potrzeby. Połączenie wszystkich zmysłów w tym wzroku powoduje zakotwiczenie celów, myśli i emocji z obrazem.

 

 

 

Zeszyt zawiera:

  • Teoria na temat ćwiczeń
  • Ćwiczenia kreatywne
  • Ćwiczenie do pracy z ciałem
  • Uwalnianie emocji Hawkinsa
  • Skaner ciała
  • Medytacje
  • RTZ
  • Skaner przekonań
  • Lista emocji, lista przekonań wraz z ćwiczeniami
  • Trening autogenny Shulza
  • Dziennik snu, dziennik emocji, wdzięczności
  • Mapa Plutchnika
  • Pytania coachingowe
  • ….i dużo więcej, aż 68 stron ćwiczeń do wydruku PDF, wraz z teorią, ćwiczenia pokazane są w galerii.

Zobacz film:

 

Najniższa cena w ciągu 30 dni - 35 zł

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ćwiczenia coachingowe emocje”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…