Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami?
|

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami?

W tym czasie jesteśmy bardziej narażeni na stres. Dlatego tydzień zaczynam od 6 sposobów na negatywne działające emocje. Wypowiedzieć zmartwienia, oczyścić umysł. ✔️ Po obudzeniu przez 7 minut pisanie na kartce wszystkiego, co przychodzi na myśl. Wyrzucenie z głowy zmartwień, powoduje oczyszczenie. Jeśli nie pomoże, należy pisać dalej. To co zapisane jest załatwione, nie musisz…

Jak poradzić sobie ze stresem w biznesie?

Jak poradzić sobie ze stresem w biznesie?

Jak poradzić sobie ze stresem w biznesie? Stres jest nieodzowną częścią życia, a już na pewno biznesu, co więcej czasami napędza nas do działania, kreatywności, szukania rozwiązań. Tak więc w konsekwencji można go uznać czasami za pozytywny. Dobrze go więc jest zaakceptować i nauczyć się z nim żyć. Jeśli jednak niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie…