Jak emocje wpływają na Ciebie i Twój świat
|

Jak emocje wpływają na Ciebie i Twój świat

Emocje kształtują naszą rzeczywistość. To od nich zależy, jak widzimy świat, działamy, czujemy się ze sobą i z innymi. Energia emocji wpływa na przestrzeń wokół nas. Dobra i pozytywna przynosi pozytywne zmiany wokół i ludzi, wraca do nas. Negatywna energia, na niepozytywne zdarzenia. Brak mocy, konsekwencji, toksyczne relacje. To prawda. I ja tam byłam, jestem. Pamiętam,…

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami?
|

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami?

W tym czasie jesteśmy bardziej narażeni na stres. Dlatego tydzień zaczynam od 6 sposobów na negatywne działające emocje. Wypowiedzieć zmartwienia, oczyścić umysł. ✔️ Po obudzeniu przez 7 minut pisanie na kartce wszystkiego, co przychodzi na myśl. Wyrzucenie z głowy zmartwień, powoduje oczyszczenie. Jeśli nie pomoże, należy pisać dalej. To co zapisane jest załatwione, nie musisz…