Chcemy, czuć się potrzebnym Wiemy lepiej i naprawiamy innych. Mamy wzorce i przekonania z dzieciństwa Boimy się odrzucenia Nie umiemy odmawiać Chcemy czuć aureolę bycia dobrym Nie doceniamy się Nie chcemy konfliktów Czemu chcę pomóc? Co stracę, gdy pomogę? Co stracę, gdy nie pomogę? Co zyskam, gdy nie pomogę? Co zyskam, gdy pomogę?
Kontroli pieniędzy. Kontroli wagi i zdrowego jedzenia. Mówienia nie. Komunikowania potrzeb. Odmawiania sobie, gdy czegoś nie powinnam. Odmawiania innym, gdy nie mam zasobów. Prawo do bycia omylną i niedoskonałą
Usłysz
Zawodowo słucham i dziś wiem, że to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie się nauczyłam.
Gdyż często bardzo chcemy być wysłuchani, uznając, że nasze problemy są ważne, jednak rzadziej słuchamy. Przerywając, odbierając inaczej, niż było w zamiarze, obrażając się czy ignorując potrzeby innych. Powodem jest czasem zranione, zaniedbane ego w przeszłości ego, egocentryzm, postrzeganie świata wyłącznie przez swoje ja, uznawanie, że my jesteśmy najważniejsi, nasze problemy najstraszniejsze, a zdanie najważniejsze.
Rozumiem, bo tam byłam, jednak nie zmienia to problemu braku słuchania, komunikacji i niezaspokojenia potrzeby wysłuchania.
Nie jesteśmy tacy sami. Mamy różne doświadczenia, emocje, wartości, temperament, wykształcenie, geny. Możemy rozumieć i widzieć świat inaczej.
Wartościowa informacja zwrotna, ja uważam, że na prośbę. Czyli taka, co Ty byś zrobił na miejscu osoby pytającej, bez nacisku i oceny. Podana z szacunkiem i empatią.
Uwaga na słowa. Pod nimi jest prawda. Niektórzy jej nie widzą, ukryta jest w podświadomości lub nie chcą czy boją się o niej powiedzieć.
Niewerbalny przekaz, co mówi ciało, a co słowa.
Jak się czujesz, gdy chcesz być wysłuchany, a w zamian otrzymujesz lekceważenie, ocenę? Podobnie czuje się druga strona. Jeśli nie dasz nic w zamian, nie słuchasz, znikną partnerzy.
Kiedyś powiedziano, milczenie jest złotem, mowa srebrem.
Ja mówię uszy ponad nimi.
Tyle można się dowiedzieć, dać część siebie, pomóc.
To jest moja nauka, tej niesłuchającej kiedyś, dodaj coś od siebie, o słuchaniu.
Kryzys – załamanie emocjonalne często z objawami somatycznymi na skutek zdarzenia. Czasem nieświadomie przywołanego, a czasem , niespodziewanego. Charakteryzuje się zalewanie się emocjami smutku, złości, rozpaczy.
Kryzys, jak wykorzystać