coachbiz-logocoachbiz-logo
Zadzwoń i zapytaj
+48 577 853 535
Jestem dostępna w godzinach
Pon - pt 8:00-20:00
Pozostań w kontakcie
k.rycharska@coachbiz.pl
  • Witaj
  • O nas
  • Oferta
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Konsultacja
  • Sklep
  • Social media dla branży psychologicznej i rozwojowej
  • Prowadzenie profili Social Media
Katarzyna Rycharska Katarzyna Rycharska
  • Witaj
  • O nas
  • Oferta
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Konsultacja
  • Sklep
  • Social media dla branży psychologicznej i rozwojowej
  • Prowadzenie profili Social Media

Kategoria : Refleksje

O mnie /  Refleksje
 
Emocje, inteligencja emocjonalna, Refleksje, Rozwój osobisty

Jak pokonać strach przed zmianą pracy?

  • Katarzyna
  • 14 października, 2021
  • zmiana pracy
“Znajdź pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia.”
Dla niektórych ten cytat jest ważny, kochają swoją pracę. Dla innych infantylny, niezgodny z rzeczywistością, gdyż prac a to zarabianie pieniędzy, często trudne i męczące.
Czy można znaleźć pracę, którą kochasz? Dlaczego czasem nie zmieniamy, tej której nie lubimy?
O tym w filmie, na który serdecznie zapraszam.

 

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje

Trudne rozmowy – czyli jak rozmawiać?

  • Katarzyna
  • 25 maja, 2021
  • jak rozmawiać, rozwój osobisty

Trudne rozmowy.

Znacie takie?
Kiedyś nie potrafiłam rozmawiać, unikałam konfliktów, chciałam się dopasować, bałam się emocji, napięcia, krytyki czy odrzucenia. Nie potrafiłam wytrzymać. Zwykle uciekałam lub wybuchałam. By w końcu zrozumieć, że to również umiejętność, kompetencja w inteligencji emocjonalnej i się tego uczyć. Wynika to również z przeniesionych schematów z dzieciństwa, strachu przed kłótnią, złą atmosferą. Jako DDA przybierałam rolę ratownika, łagodziłam konflikty, stawałam w obronie w mojej ocenie słabszych, pokrzywdzonych, przejmuj ich emocje i odpowiedzialność za nie, często źle oceniając.
Trudne rozmowy to te, w których są emocje, gdy nam zależy. Z szefem o awans czy partnerem o życie.
Gdy chodzi o rację, trudno jest zostawić i powiedzieć, możemy się nie zgadzać, ale szanować. Z uporem maniaka przekonujemy, bo brak racji to dotkniecie ego i poczucia wartości. Czasem unikamy emocji czy rozczarowania czy odrzucenia i krytyki.
Tymczasem trudne rozmowy są oczyszczające i przynoszą rozwiązania.

Moje rady na trudne rozmowy.

  • Nie projektuj strachu przed, nie podsycaj. Nie zakładaj intencji czy wyniku.
  • Obserwuj siebie podczas rozmowy oraz swoje myśli i emocje.
  • Gdy widzisz, że emocje w skali od 0 do 10 są w górnym przedziale, przerwij, ochłoń. Umów się wcześniej na to z partnerem.
  • Wybierz neutralne miejsce, nawet w swoim domu, np. specjalny pokój, gdzie będziesz rozmawiał.
  • Słuchaj, nie przerywaj. Poproś rozmówcę o to samo, np. na zasadzie kanapki najpierw ja, potem ty.
  • Parafrazujcie. Czyli powtarzajcie co usłyszeliście. Czasem inaczej się rozumiemy, interpretujemy, często mimo powtarzania, przekonania są tak zakorzenione, że nie dopuszczamy wyjaśnień drugiej strony.
  • Daj prawo do odczuć rozmówcy, nawet jeśli Ty jesteś inny, jesteśmy różni.
  • Dopuszczaj swoje błędy, odmowę.
  • Bądź szczery przed sobą i partnerem.
  • Szanuj, nie obrażaj. Nie jesteś odpowiedzialny za czyjeś uczucia, ale nie depcz je specjalnie.
  • Nie oceniaj. Czasami nie znamy faktów, a już ocen iamy, myląc się. Robimy to na podstawie własnych przekonań, nie biorąc pod uwagę, że ktoś może mieć inne poglądy, doświadczenia, charakter.
  • Przyjmij, że odmienne zdanie rozmówcy nie jest atakiem, nie umniejsza Ci, nie jest porażką.
  • Emocje innych nie muszą być Twoje, nie przejmuj ich. A one jak zaraza ;), bo emocje to energia, potrafią wnikać w nas.
Zastanów się, po co Ci ta rozmowa, chcesz wyjaśnień czy wojny, upustu napięć. Twoje nastawienie czy projektowanie intencji rozmówcy ma znaczenie dla jej przebiegu.
Gdy jesteś mocno osadzony w sobie, dopuszczasz błędy, nie potrzebna Ci racja, jednak dla siebie stawiasz granice, nie obrażasz się, słuchasz. Wiesz kiedy to walka z wiatrakami i nie sensu przekonywać nieprzekonanego, a kiedy to rozmowa dwóch osób o różnych poglądach. Gdy czujesz się dobrze ze sobą i wartościowy, trudne rozmowy przestają takie być, nawet gdy ich wynik nie jest zadawalający.
Dodasz coś od siebie?
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje, Rozwój osobisty

Kryzys, jak wykorzystać?

  • Katarzyna
  • 15 marca, 2021
  • kryzys, rozwój osobisty

Kryzys – załamanie emocjonalne często z objawami somatycznymi na skutek  zdarzenia. Czasem nieświadomie przywołanego, a czasem , niespodziewanego. Charakteryzuje się zalewanie się emocjami smutku, złości, rozpaczy.

Jeśli dotyczy własnych emocji, każdy ważny, obojętnie z jakiego powodu, utraty pracy, bliskiej osoby, wypalenia czy innego powodu…
Jeśli obecnie przeżywasz kryzys, nie mogę sobie wyobrazić, jaki to ból.
Zastanawiałam się, jak ugryźć temat, teoria, mantry, rady…
Doszłam do wniosku, że podzielę się moim doświadczeniem i tym, czego się nauczyłam dzięki kryzysom. . Jak opowiedzieć o cierpieniu?
Być może moje kryzysy małe, w porównaniu do Twoich, jednak, to jak z nimi sobie poradziłam, pomoże Ci.
Zapraszam na nowy odcinek na kanale YouTube.

Kryzys, jak wykorzystać

 

 

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje

Strach przed zmianą

  • Katarzyna
  • 28 lutego, 2021
  • rozwój osobisty, zmiana
Czy zdarzyło Ci się odrzucać oferty, ponieważ wolałeś uniknąć ryzyka?
Strach przed zmianą…
Występuje u większości z nas. Z tych powodów wiele osób nie podejmuje ryzyka, tkwi w niewygodnych układach np. nie zmienia znienawidzonej pracy.

Dlaczego tak się dzieje?

2714 - Strach przed zmianą To co znane jest bezpieczniejsze, mimo, że czasem bolesne. Ryzyko straszniejsze niż niewygoda.
2714 - Strach przed zmianą Przeniesie strachu z przeszłości, obserwacji zachowania środowiska np. rodzic, który mówił do dziecka: nie poradzisz sobie, uważaj, to niebezpieczne, ryzykowne lub sam nie podejmował zmiany.
2714 - Strach przed zmianą Bolesne doświadczenia i stworzona przez to strefa komfortu, zbudowany pancerz, który ma uchronić przed nieprzyjemnymi emocjami.
2714 - Strach przed zmianą Zasiedzenie, przyzwyczajenie do starych schematów, wygodnictwo
2714 - Strach przed zmianą Brak wiary w siebie.
2714 - Strach przed zmianą Budowanie nadmiernego napięcia, przymusu, eskalacja emocji.
Nie zawsze zmiana jest zależna od nas, a często prowadzi do niej kryzys, który bywa największą motywacją do zmiany. Niepokój na tyle przeszkadza, że poszukujemy ulgi.

Jak sprawić by nie bać się zmiany?

2714 - Strach przed zmianą Poznać przyczyny strachu, oswoić strach, zrozumieć i nie wypierać, zaakceptować.
2714 - Strach przed zmianą Budować dobre doświadczenia zmiany, by umysł przyswoił pozytywne odczucia emocjonalne, gdy będzie miała nastąpić.
2714 - Strach przed zmianą Budować zaufanie do siebie.
Jak powiedział Heraklit z Efezu: Jedną stałą rzeczą w życiu jest zmiana.
Nawet jeśli dana chwila wydaje się niewyobrażalnym cierpieniem, strach przed zmianą ogromny, emocja w końcu mija. Sytuacja przerasta, ryzyko przerażające, czyż większość zmian, nie wychodzi na dobre?
Nie ma rozwoju bez zmiany, jeśli chcesz iść do przodu.
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Jak pomagać
Refleksje, Rozwój osobisty

Jak pomagać?

  • Katarzyna
  • 24 lutego, 2021
  • pomoc, rozwój osobisty
Niechciana pomoc to przemoc.
Te słowa już na zawsze zostaną we mnie.
Pomoc może być bezinteresowna, z czystej intencji lub wynikająca z pobudek egoistycznych, jako karma naszego poczucia wartości.
Nie zawsze to, co dobre dla nas, dobre jest dla innych. Każdy ma prawo do swojego życia, nawet jeśli według nas popełnia błąd.
Chociaż czasem serce się wyrywa. Uważamy, że znamy rozwiązanie. Szczególnie gdy już wiemy, że można żyć inaczej, chcemy się tym dzielić. Nie wiemy, czy nasza rada będzie dobra i jak potoczy się wówczas życie, może właśnie obecnie jest jego najlepszą wersją.
Jak, więc pomagać?
Z moich obserwacji, czasem wystarczy być.
Zapytać jakiej pomocy ktoś potrzebuje, wysłuchać. Nie tak byle jak, ale wsłuchać się w to, co osoba ma do przekazania.
Parafrazować, żeby upewnić się, czy rozumiemy. Nie przerywać, gdyż się wie lepiej, nie oceniać pochopnie. Udzielać rad, proszonym z uwagą na dobrą informację zwrotną.
Ludzie mają dość oceny, krytyki, akceptacja, zrozumienie, bywa najlepszą formą pomocy. Tego nauczyłam się podczas choroby. Słowa: wiem, jak się czujesz, najbardziej mi pomogły, niż weź się w garść.
Akceptacja daje również największą możliwością rozwoju.
Nie da się pomóc, osobie, która tego nie chce.
Przynosi to odwrotny skutek. Niezadowolenie za brak wdzięczności dla Ciebie i osoby, której starasz się pomóc.
Czasami, najlepszą pomocą jest nie pomagać i pozwolić popełniać błędy, uczyć się na doświadczeniu.
A dzięki temu osiągać dojrzałość, mądrość i samodzielność decyzji.
Co myślisz?
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje

Bajka o polskim lesie

  • Katarzyna
  • 21 grudnia, 2020
  • rozwój osobisty

Trzy historie i ich wpływ na poszczególne losy. Bo życie jest jak las.

 

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
negatywne emocje
Emocje, inteligencja emocjonalna, Refleksje

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami?

  • Katarzyna
  • 16 listopada, 2020
  • negatywne emocje, stres

W tym czasie jesteśmy bardziej narażeni na stres. Dlatego tydzień zaczynam od 6 sposobów na negatywne działające emocje. Wypowiedzieć zmartwienia, oczyścić umysł.

✔️ Po obudzeniu przez 7 minut pisanie na kartce wszystkiego, co przychodzi na myśl. Wyrzucenie z głowy zmartwień, powoduje oczyszczenie. Jeśli nie pomoże, należy pisać dalej. To co zapisane jest załatwione, nie musisz dalej się martwić.

✔️ Przez 5 dni zapisanie przez godzinę, wszystkiego, co martwi. Wszystkie żale, problemy, nawet cofnięcie się do dzieciństwa. Pozwala nie tylko na oczyszczenie, ale głębokie zrozumienie siebie.

✔️ Dziennik uczuć. Uczy samoświadomości i znajomości siebie. Oprócz oczyszczenia pozwala na zauważenie i nazywanie emocji oraz bodźców, które je uruchamiają. Dzięki poznaniu siebie, wiemy, jak reagujemy, a świadomość tego, pozwala na korzystanie z różnych narzędzi, żeby sobie pomóc. Często przyczyna naszego złego samopoczucia jest nieuświadomiona, metoda pomaga ją odkryć.

✔️Terapia, coaching . Niektóre rzeczy wymagają wypowiedzenia, uświadomienia, wybaczenia. Szczególnie gdy Twoje życie nie było satysfakcjonujące od zawsze. Terapia pozwala cofnąć się do przeszłości, ponieważ wiele negatywnych schematów właśnie tam ma swoje źródło, a umysł nieświadomy przenosi zapamiętane schematy. Jeśli Twoje dzieciństwo było niestabilne i miało niedostatki emocjonalne, tego właśnie szukasz, niestabilności, pogrążasz się w negatywnych emocjach i lawirujesz od pozytywizmu i negatywizmu. Ból i cierpienie za niedostateczne dzieciństwo, powoduje, że we wszystkim widzisz problem, nie potrafisz cieszyć się życiem. Coaching natomiast bazuje na przyszłości. Pomoże Ci w Twoim rozwoju i odkryć potencjał. Warto skorzystać z pomocy, jeśli negatywne emocje destrukcyjnie działają na rzeczywistość.

✔️Medytacja – sposób na wyciszenie i oczyszczenie umysłu. Przyjęcia świata realnego. Osiągnięcia harmonii, ciszy i spokoju. Zacznij od uważnego oddechu, sprawdzaj uwagę do niego, po kilku miesiącach zauważysz zmiany. Medytacja w znacznym stopniu, poprawia jakość życia i jego równowagę.

✔️ Relaksacja, każdy sposób, który relaksuje, śpiew, taniec, spacer, wyciszająca muzyka. Napełnienie umysłu pozytywnymi bodźcami, powoduje, że to, co wzmacniasz rośnie. Nie zastępuje jednak głębokiej pracy nad sobą.

✔️Rozmowa z przyjaciółmi. Badania pokazują, że osoby, które mają oparcie w bliskich w przypadku stresu, żyją dłużej, niż Ci, którzy nie mają się komu zwierzyć.

✔️Grupy wsparcia. W pewnym instytucie przeprowadzono badanie osób chorujących na raka, które pokazało, że kobiety śmiertelnie chore na raka piesi, uczestniczące w grupach wsparcia żyły o 23 miesiące dłużej, niż te pozostawione bez takiej opieki. Każde grono znajomych, mastermindy lub grupy terapeutyczne pozwolą spojrzeć z innej perspektywy, wzmocnić się.

 

Jeśli cierpisz, nie zostawiaj tego tak. Stres, ból emocjonalny, znacząco wpływa na zdrowie, długość życia i jego jakość. Można to zmienić. Przeżyć życie, nie trwać.

Moc marki zaczyna się od Ciebie.

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Nadktywny mentalnie
Refleksje, Rozwój osobisty

Czy jesteś nadaktywny mentalnie?

  • Katarzyna
  • 18 września, 2020

1000 myśli naraz, analiza różnych schematów, dopisywanie scenariuszy, zauważanie szczegółów, których inni nie widzą i bombardowanie umysłu bodźcami i emocjami.

Tak przeładowany umysł, może być zmęczony podekscytowaniem, nie potrafi się wyciszyć i odpocząć.

Spotyka to 20 – 30% ludzi.

Odpowiedzialna jest za to bardzo rozbudowana prawa połowa mózgu, której zadaniem jest przetwarzanie bodźców i emocji.

Ludzie nadaktywni mentalnie, często mają postawione błędne diagnozy w kierunku schorzeń psychicznych.

Czym się charakteryzują?

✔️Szybki i nerwowy sposób mówienia, czasami w sposób chaotyczny i niekonkretny, gubienie wyrazów i myślenie, że mówiło się o czymś, tymczasem umysł szybciej myślał, niż zdążył powiedzieć to aparat mowy.

✔️Zaczynanie wielu zadań naraz.

✔️Problemy z koncentracją, utrata chwili obecnej, zamyślenie, gubienie drobnych rzeczy np. kluczyków, a pamiętanie rzeczy pozornie nieistotnych.

✔️Ogromna kreatywna kreatywność i ciekawość świata i ludzi.

✔️Wieczne pobudzenie i ogrom energii, głośność lub wbrew pozorom, całkowicie wycofanie, gdy taka osoba nie akceptuje swojej odmienności, lub pozostaje w sferze umysłu i myśli.

Czemu o tym piszę, oczywiście dotyczy to mojej osoby, a duża część osób nie zna tego pojęcia.

Z mojego punktu widzenia, można pracować nad poprawą jakości życia z tą przypadłością, a nawet trzeba, gdyż przeładowany umysł, po prostu kiedyś przepali zwoje.

Moje sposoby

✔️Medytacja – w moim wypadku nie jest taka prosta, gdyż zwykle odpływam w myślenie.
Jednak to bardzo skuteczna metoda wyciszenia. Można szukać innych sposobów medytacji, a jest nią wszystko co unieruchamia umysł, czy pozwala mu odpocząć np. muzyka, spacer.

✔️Połączenie się z naturą i wsłuchiwanie w chwilę obecną, bycie w tu i teraz

✔️Znalezienie ujścia myśli, u mnie to pisanie.

Podstawą jest akceptacja i czerpanie najlepszych rzeczy z tej przypadłości, gdyż ogromna kreatywność między innymi przejawia się wielkimi dziełami, tworzeniem różnych, ciekawych rzeczy i ogromną pomysłowością.

Jesteś nadaktywny mentalnie, akceptuj, bądź wdzięczny i czerp jak najwięcej ze swojej wyjątkowości.

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
jak odnieść sukces
Refleksje, Rozwój osobisty

Jak osiągnąć sukces

  • Katarzyna
  • 29 kwietnia, 2020
  • sukces

Porzucić sukces, żeby go osiągnąć?

Czasem cel – zdobycie sukcesu, przesłania oczy, nie pozwalając go osiągnąć.

Czy zastanawiałeś się, po co właściwie Ci sukces i czym on jest dla Ciebie?

Pragniemy pieniędzy, bo trzeba utrzymać dom, żyć na odpowiednim poziomie?
Pragniemy stabilizacji, spokoju?
Potrzebujemy prestiżu, uznania?

Wszystkie trzy pragnienia mają swoją przyczynę, a często odpowiedzialna jest za to nasza przeszłość.

Wychowanie w biednej rodzinie, które przekłada się w dojrzałym życiu na dwa sposoby. Nie umiejętność życia inaczej lub postanowienie, ja nie będę tak żyć.
Nieco inaczej jest, gdy przeszłość związana jest z życiem w zasobnej w pieniądze rodzinie, spełnianie wszystkich zachcianek, często przekłada się to w nieumiejętność przystosowania się do skromniejszego życia w przyszłości.

Zdobywanie rzeczy materialnych, ma sprawić, że poczujemy się szczęśliwi, spełnieni tylko, że gdy ich czar mija, potrzebujemy kolejnych i następnego bodźca. W każdym przypadku rządzi nami niepokój i on jest właśnie odpowiedzialny za potrzebę stabilizacji.

Za przywiązanie do prestiżu, odpowiada poczucie wartości, ma nam zapewnić uznanie w oczach innych i swoich, potwierdzenie, że jesteśmy w stanie osiągnąć sukces. Być ważnym, wartym uwagi, tym samym poczuć się dobrze z samym sobą.

W gorączkę dążeń wkrada się desperacja. Zły doradca, gdyż przesłania naszą misję. Nie ma to nic wspólnego z konsekwencją. Desperacja jest bardzo wyraźna na zewnątrz, odczuwalna przez odbiorców, paradoksalnie sukces nie przychodzi.

Czym jest dla Ciebie sukces?

idea 1873540 640 - Jak osiągnąć sukces

Dążenie do sukcesu nie jest niczym złym, nawet jeśli są nim powody opisane wyżej.

Jednak gdy masz misję, sukces nabiera innego znaczenia. Sukcesem jest wstawanie każdego dnia, z radością na wypełnienie, ludzie, którym pomagasz, wiedza, którą się dzielisz. Pieniądze są dodatkiem, środkiem do rozwoju i godnego życia, na które zasługujesz, nie rekompensują braków, ego czy pustki. Często obserwuję transformację, pracując z klientami nad marką z duszą i zmianę myślenia na temat sukcesu.

Bywa bowiem tak, że jeśli puścisz ciśnienie, przychodzi swoboda działania, pasja, radość. Tchnienie, pociąganie za sobą ludzi. Lekkość, wizja i szczera intencja.

Wówczas nadchodzi sukces, upragniony prestiż i pieniądze.

Tylko wtedy już ma dla Ciebie inny, głębszy wymiar #markizduszą

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Kryzys
Refleksje, Rozwój osobisty

Jak poradzić sobie z kryzysem?

  • Katarzyna
  • 1 kwietnia, 2020
  • kryzys, sposoby na kryzys

Jak poradzić sobie z kryzysem? Jakie działania możesz podjąć? Zapisany live i garść wiedzy, inspiracji i mojego doświadczenia, jak radzić sobie z kryzysem?

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
1 2 Dalej

SZUKAJ

KATEGORIE

  • Emocje, inteligencja emocjonalna
  • Marka osobista i firmy
  • Ogólne
  • Refleksje
  • Rozwój osobisty
  • SEO
  • Social Media

Newsletter

OSTATNIE WPISY

  • ROPO. 1 lutego, 2023
  • Wskaźnik ROI 27 stycznia, 2023
  • Marketing na Pinterest. 19 stycznia, 2023
  • Customer Experience. 17 stycznia, 2023

Weź biznes w swoje ręce i napisz do mnie!

Kontakt

O MNIE

Powiedz jaki masz problem i w czym mogłabym Ci pomóc. Możesz spodziewać się ciężkiej pracy, prawdy, autentyczności, wiedzy i wsparcia. Skutecznie pomagam w biznesie i marketingu firmy.

OFERTA

KONSULTACJE BIZNESOWE

SZKOLENIA

USŁUGI

WAŻNE LINKI

  • Koszyk
  • Zamówienie
  • Regulamin
  • Klauzula RODO
  • Kontakt

ZNAJDZIESZ MNIE TU

ul. Kossaka 72
85-307, Bydgoszcz
woj. Kujawsko-pomorskie
Polska

(+48) 577 853 535

k.rycharska@coachbiz.pl

  • facebook
  • facebook-alt
  • linkedin
  • instagram
  • youtube
  • tiktok

© 2017 coachbiz.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie
Klikając „Akceptuje cookies”, zgadzasz się na przechowywanie plików cookie na swoim urządzeniu w celu usprawnienia nawigacji w witrynie, analizy korzystania z witryny i pomocy w naszych działaniach marketingowych.
Ustawienia cookiesAkceptuję cookies
Zarządzaj zgodami

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT