Czy jesteś nadaktywny mentalnie?
1000 myśli naraz, analiza różnych schematów, dopisywanie scenariuszy, zauważanie szczegółów, których inni nie widzą i bombardowanie umysłu bodźcami i emocjami.
Tak przeładowany umysł, może być zmęczony podekscytowaniem, nie potrafi się wyciszyć i odpocząć.
Spotyka to 20 – 30% ludzi.
Odpowiedzialna jest za to bardzo rozbudowana prawa połowa mózgu, której zadaniem jest przetwarzanie bodźców i emocji.
Ludzie nadaktywni mentalnie, często mają postawione błędne diagnozy w kierunku schorzeń psychicznych.
Czym się charakteryzują?
✔️Szybki i nerwowy sposób mówienia, czasami w sposób chaotyczny i niekonkretny, gubienie wyrazów i myślenie, że mówiło się o czymś, tymczasem umysł szybciej myślał, niż zdążył powiedzieć to aparat mowy.
✔️Zaczynanie wielu zadań naraz.
✔️Problemy z koncentracją, utrata chwili obecnej, zamyślenie, gubienie drobnych rzeczy np. kluczyków, a pamiętanie rzeczy pozornie nieistotnych.
✔️Ogromna kreatywna kreatywność i ciekawość świata i ludzi.
✔️Wieczne pobudzenie i ogrom energii, głośność lub wbrew pozorom, całkowicie wycofanie, gdy taka osoba nie akceptuje swojej odmienności, lub pozostaje w sferze umysłu i myśli.
Czemu o tym piszę, oczywiście dotyczy to mojej osoby, a duża część osób nie zna tego pojęcia.
Z mojego punktu widzenia, można pracować nad poprawą jakości życia z tą przypadłością, a nawet trzeba, gdyż przeładowany umysł, po prostu kiedyś przepali zwoje.
Moje sposoby
✔️Medytacja – w moim wypadku nie jest taka prosta, gdyż zwykle odpływam w myślenie.
Jednak to bardzo skuteczna metoda wyciszenia. Można szukać innych sposobów medytacji, a jest nią wszystko co unieruchamia umysł, czy pozwala mu odpocząć np. muzyka, spacer.
✔️Połączenie się z naturą i wsłuchiwanie w chwilę obecną, bycie w tu i teraz
✔️Znalezienie ujścia myśli, u mnie to pisanie.
Podstawą jest akceptacja i czerpanie najlepszych rzeczy z tej przypadłości, gdyż ogromna kreatywność między innymi przejawia się wielkimi dziełami, tworzeniem różnych, ciekawych rzeczy i ogromną pomysłowością.
Jesteś nadaktywny mentalnie, akceptuj, bądź wdzięczny i czerp jak najwięcej ze swojej wyjątkowości.
