coachbiz-logocoachbiz-logo
Zadzwoń i zapytaj
+48 577 853 535
Jestem dostępna w godzinach
Pon - pt 8:00-20:00
Pozostań w kontakcie
k.rycharska@coachbiz.pl
  • Witaj
  • O nas
  • Oferta
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Konsultacja
  • Sklep
  • Social media dla branży psychologicznej i rozwojowej
  • Prowadzenie profili Social Media
Katarzyna Rycharska Katarzyna Rycharska
  • Witaj
  • O nas
  • Oferta
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Konsultacja
  • Sklep
  • Social media dla branży psychologicznej i rozwojowej
  • Prowadzenie profili Social Media

Tag : rozwój osobisty

O mnie /  rozwój osobisty
 

rozwój osobisty, dążenie do akceptacji i spełnienia, samodoskonalenie się.

Ogólne

Skuteczne wyznaczanie celów.

  • Aleksadra Łuczak
  • 29 grudnia, 2022
  • cele, rozwój, rozwój osobisty
Wielkimi krokami zbliża się koniec roku, zwykle jest to czas refleksji i podsumowań – zastanawiamy się nad swoimi sukcesami, niepowodzeniami czy marzeniami. Wielu z nas wyznacza sobie także cele do zrealizowania w kolejnym roku, znane również jako „postanowienia noworoczne”. Niestety często nasze zaangażowanie szybko spada, a my porzucamy swoje plany.

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Reguła niedostępności
Marka osobista i firmy

Reguła niedostępności.

  • Aleksadra Łuczak
  • 6 grudnia, 2022
  • reguła niedostępności, rozwój, rozwój marki, rozwój osobisty
Reguła niedostępności odnosi się do założenia, że ograniczona dostępność danego produktu lub usługi zwiększa jego atrakcyjność.

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Persony
Marka osobista i firmy

Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?

  • Aleksadra Łuczak
  • 4 maja, 2022
  • biznes, firma, grupa docelowa, inspiracja, marka osobista, marketing, media społecznościowe, motywacja, persony, rozwój, rozwój osobisty, social media, wiedza
Persony to pewne modele klientów lub odbiorców z naszej grupy docelowej. Tworząc grupę docelową, zwykle koncentrujemy się na ogólnej sytuacji życiowej i danych demograficznych, a persony są bardziej szczegółową i rozbudowaną charakterystyką.
Można wręcz powiedzieć, że nadaje się im całą osobowość i próbuje się uchwycić jak najwięcej jej aspektów.
Tworząc persony, niejako wchodzimy w buty naszych przykładowych klientów, w ich codzienne troski, powody do radości i marzenia. Przykładowe persony mają swoje imiona, nazwiska, wiek, hobby, cechy charakteru, a nawet prezentację wizualną w postaci zdjęcia.
Zrozumienie drugiego człowieka nie jest łatwym zadaniem i wymaga wykazania się dużą dawką empatii, wyobraźni oraz wiedzy psychologicznej. Często również przeprowadza się wywiady z obecnymi klientami, działem handlowym lub korzysta się z danych analitycznych. Z tego względu kreowanie person potrafi być bardzo czasochłonnym zadaniem.
Dlaczego warto tworzyć persony?
1f4aa - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?pozwalają lepiej zrozumieć klientów i ich potrzeby
1f4aa - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?ułatwiają stworzenie oferty „szytej na miarę”
1f4aa - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?stanowią pomoc przy planowaniu całej strategii marketingowej
1f4aa - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?to wskazówki podczas tworzenia kampanii reklamowych
1f4aa - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?są środkiem do osiągania celów biznesowych
Chcesz nadać swojej marce duszę? Skontaktuj się ze mną!
Kasia  - Persony — czym są i dlaczego warto je tworzyć?
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje

Trudne rozmowy – czyli jak rozmawiać?

  • Katarzyna
  • 25 maja, 2021
  • jak rozmawiać, rozwój osobisty

Trudne rozmowy.

Znacie takie?
Kiedyś nie potrafiłam rozmawiać, unikałam konfliktów, chciałam się dopasować, bałam się emocji, napięcia, krytyki czy odrzucenia. Nie potrafiłam wytrzymać. Zwykle uciekałam lub wybuchałam. By w końcu zrozumieć, że to również umiejętność, kompetencja w inteligencji emocjonalnej i się tego uczyć. Wynika to również z przeniesionych schematów z dzieciństwa, strachu przed kłótnią, złą atmosferą. Jako DDA przybierałam rolę ratownika, łagodziłam konflikty, stawałam w obronie w mojej ocenie słabszych, pokrzywdzonych, przejmuj ich emocje i odpowiedzialność za nie, często źle oceniając.
Trudne rozmowy to te, w których są emocje, gdy nam zależy. Z szefem o awans czy partnerem o życie.
Gdy chodzi o rację, trudno jest zostawić i powiedzieć, możemy się nie zgadzać, ale szanować. Z uporem maniaka przekonujemy, bo brak racji to dotkniecie ego i poczucia wartości. Czasem unikamy emocji czy rozczarowania czy odrzucenia i krytyki.
Tymczasem trudne rozmowy są oczyszczające i przynoszą rozwiązania.

Moje rady na trudne rozmowy.

  • Nie projektuj strachu przed, nie podsycaj. Nie zakładaj intencji czy wyniku.
  • Obserwuj siebie podczas rozmowy oraz swoje myśli i emocje.
  • Gdy widzisz, że emocje w skali od 0 do 10 są w górnym przedziale, przerwij, ochłoń. Umów się wcześniej na to z partnerem.
  • Wybierz neutralne miejsce, nawet w swoim domu, np. specjalny pokój, gdzie będziesz rozmawiał.
  • Słuchaj, nie przerywaj. Poproś rozmówcę o to samo, np. na zasadzie kanapki najpierw ja, potem ty.
  • Parafrazujcie. Czyli powtarzajcie co usłyszeliście. Czasem inaczej się rozumiemy, interpretujemy, często mimo powtarzania, przekonania są tak zakorzenione, że nie dopuszczamy wyjaśnień drugiej strony.
  • Daj prawo do odczuć rozmówcy, nawet jeśli Ty jesteś inny, jesteśmy różni.
  • Dopuszczaj swoje błędy, odmowę.
  • Bądź szczery przed sobą i partnerem.
  • Szanuj, nie obrażaj. Nie jesteś odpowiedzialny za czyjeś uczucia, ale nie depcz je specjalnie.
  • Nie oceniaj. Czasami nie znamy faktów, a już ocen iamy, myląc się. Robimy to na podstawie własnych przekonań, nie biorąc pod uwagę, że ktoś może mieć inne poglądy, doświadczenia, charakter.
  • Przyjmij, że odmienne zdanie rozmówcy nie jest atakiem, nie umniejsza Ci, nie jest porażką.
  • Emocje innych nie muszą być Twoje, nie przejmuj ich. A one jak zaraza ;), bo emocje to energia, potrafią wnikać w nas.
Zastanów się, po co Ci ta rozmowa, chcesz wyjaśnień czy wojny, upustu napięć. Twoje nastawienie czy projektowanie intencji rozmówcy ma znaczenie dla jej przebiegu.
Gdy jesteś mocno osadzony w sobie, dopuszczasz błędy, nie potrzebna Ci racja, jednak dla siebie stawiasz granice, nie obrażasz się, słuchasz. Wiesz kiedy to walka z wiatrakami i nie sensu przekonywać nieprzekonanego, a kiedy to rozmowa dwóch osób o różnych poglądach. Gdy czujesz się dobrze ze sobą i wartościowy, trudne rozmowy przestają takie być, nawet gdy ich wynik nie jest zadawalający.
Dodasz coś od siebie?
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Jak słuchać
Rozwój osobisty

Jak słuchać, by usłyszeć?

  • Katarzyna
  • 1 kwietnia, 2021
  • rozwój osobisty, słuchanie

Usłysz

Zawodowo słucham i dziś wiem, że to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie się nauczyłam.

Gdyż często bardzo chcemy być wysłuchani, uznając, że nasze problemy są ważne, jednak rzadziej słuchamy. Przerywając, odbierając inaczej, niż było w zamiarze, obrażając się czy ignorując potrzeby innych. Powodem jest czasem zranione, zaniedbane ego w przeszłości ego, egocentryzm, postrzeganie świata wyłącznie przez swoje ja, uznawanie, że my jesteśmy najważniejsi, nasze problemy najstraszniejsze, a zdanie najważniejsze.

Rozumiem, bo tam byłam, jednak nie zmienia to problemu braku słuchania, komunikacji i niezaspokojenia potrzeby wysłuchania.

Słuchać zaczyna się gdy:
  • Kochanie siebie. Uznaję za kluczową wartość. Kochanie siebie daje przestrzeń na innych, ciepłe uczucia, życzliwość i empatię. Wcześniej potrzebujesz zapełnienia, czyli wysłuchania lub jesteś zamknięty.
  • Masz poczucie wartości na wysokim poziomie, nie potrzebujesz trwać przy swojej racji, bronić ego. Wiesz, również, że pomyłka nie oznacza głupoty i ośmieszenia.
  • Wyleczysz wszelkie zranienia wewnętrzne. Krzywda to cień, który nie dopuszcza światła. Nie wpuszcza innych ludzi, powoduje brak zaufania.
  • Widzisz innych problemy i potrafisz zrozumieć, że nawet ten dla Ciebie błahy, może być nie do przejścia, dla innych.
  • Przyjmujesz ludzi, takimi jacy są. Nie rażą Cię ich niedoskonałości.

Nie jesteśmy tacy sami. Mamy różne doświadczenia, emocje, wartości, temperament, wykształcenie, geny. Możemy rozumieć i widzieć świat inaczej.

Co pomaga w słuchaniu?

  • Uwaga, skupienie, nie przerwanie, zamykanie odpowiedzi, np. weź przestań. Kończenie zdań za innych, bo zakładasz, że wiesz, co ta osoba, chce powiedzieć.
  • Akceptacja, Często ludzie nie oczekują rad, jeszcze mniej oceny. Chcą po prostu wysłuchania, obecności, zrozumienia, czasem wsparcia.
  • Pytanie, czego ode mnie potrzebujesz?
  • Dyskusja, nie walka. Każdy ma swoją rację i ma do niej prawo.
  • Parafraza czyli powtarzanie wypowiedzi jeśli nie rozumiesz.
  • Odpuszczanie, niektóre wojny nie mają sensu i szkoda Twojej energii. Może ktoś bardziej potrzebuje racji. To nie umniejsza.

Wartościowa informacja zwrotna, ja uważam, że na prośbę. Czyli taka, co Ty byś zrobił na miejscu osoby pytającej, bez nacisku i oceny. Podana z szacunkiem i empatią.

Uwaga na słowa. Pod nimi jest prawda. Niektórzy jej nie widzą, ukryta jest w podświadomości lub nie chcą czy boją się o niej powiedzieć.

Niewerbalny przekaz, co mówi ciało, a co słowa.

Jak się czujesz, gdy chcesz być wysłuchany, a w zamian otrzymujesz lekceważenie, ocenę? Podobnie czuje się druga strona. Jeśli nie dasz nic w zamian, nie słuchasz, znikną partnerzy.

Kiedyś powiedziano, milczenie jest złotem, mowa srebrem.

Ja mówię uszy ponad nimi.

Tyle można się dowiedzieć, dać część siebie, pomóc.

To jest moja nauka, tej niesłuchającej kiedyś, dodaj coś od siebie, o słuchaniu.

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Rozwój osobisty

Toksyczni ludzie

  • Katarzyna
  • 25 marca, 2021
  • rozwój osobisty, toksyczni
Czy toksyk zawsze jest toksykiem?
Jak rozpoznać ludzi toksycznych i z nimi sobie radzić?
Toksyczni ludzie, kim są i jak z nimi sobie radzić.
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje, Rozwój osobisty

Kryzys, jak wykorzystać?

  • Katarzyna
  • 15 marca, 2021
  • kryzys, rozwój osobisty

Kryzys – załamanie emocjonalne często z objawami somatycznymi na skutek  zdarzenia. Czasem nieświadomie przywołanego, a czasem , niespodziewanego. Charakteryzuje się zalewanie się emocjami smutku, złości, rozpaczy.

Jeśli dotyczy własnych emocji, każdy ważny, obojętnie z jakiego powodu, utraty pracy, bliskiej osoby, wypalenia czy innego powodu…
Jeśli obecnie przeżywasz kryzys, nie mogę sobie wyobrazić, jaki to ból.
Zastanawiałam się, jak ugryźć temat, teoria, mantry, rady…
Doszłam do wniosku, że podzielę się moim doświadczeniem i tym, czego się nauczyłam dzięki kryzysom. . Jak opowiedzieć o cierpieniu?
Być może moje kryzysy małe, w porównaniu do Twoich, jednak, to jak z nimi sobie poradziłam, pomoże Ci.
Zapraszam na nowy odcinek na kanale YouTube.

Kryzys, jak wykorzystać

 

 

Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Rozwój osobisty

Wynik, który spala

  • Katarzyna
  • 9 marca, 2021
  • rozwój osobisty, wynik
Wynik, który spala. Kiedy należy odpuścić?
W refleksji po rozmowie z klientem, kt óry przyszedł ułożyć strategię marketingową. Ponieważ wszyscy mówią o tym, żeby cel ustawić, mierzyć i tak dalej.
Odpuszczać wynik musiałam nauczyć się, czasem zapala mi się żółta lampka.
Powrót do wiary i pewności, że spokój jest największym źródłem kreatywności i spełnienia.
Tak, rozwój jest ważny. Wznosi, poszerza horyzonty, sprawia, że lepiej zarabiamy itd.
Cel pomaga spełniać.
Jednak wynik nie może zasłonić oczu.
Gdy inni każą cisnąć, ja mówię, czasami trzeba odpuść.
Gdy pędzimy, nie mamy czasu na życie.
Liczą się statystyki, słupki, followersy, pieniądze.
Gubi spokój, entuzjazm, pojawia się gonitwa, frustracja i brak satysfakcji. Ciągle jest mało, niewystarczająco. Paradoksalnie tam, gdzie presja, nie ma wyniku. Przychodzi do tych, którzy go nie oczekiwali, a brak presji dał owoce.
Statystyki są potrzebne, by wiedzieć, czy idziesz w dobrym kierunku. Jednak jeśli jest tylko presja, która wypluwa życie, lepiej zostawić wynik i skupić się na drodze. Na małych krokach. Zachować świeżość, kreatywność, radość z tego, co robisz.
Parcie na wynik pojawia się u osób z problemem perfekcjonizmu.
Tylko efekt, na bardzo wysoko zawieszonej poprzeczce, ma spełnić wyimaginowane oczekiwania. Nie ma nawet określonych granic, a gdy są i zostaną osiągnięte, nie pojawia się spokój, ponieważ w którymś momencie życia, ktoś lub coś sprawiło, że czują się niewystarczający. Źródła takie, jak szkoła, rodzina czy współczesna literatura, karmią informacjami, że trzeba robić wynik. Ciśniesz więc, szukasz narzędzi, bo każą mierzyć, układać strategię, skalować i zapominasz o tym, po co to robisz. Ponieważ inni są już dalej, czujesz się gorszy.
Oczekiwania to często rozczarowania. Dla niektórych osób za dużo do dźwignięcia.
Jeśli dążenie do wyniku spala, zapytaj siebie.
– Co tak naprawdę ma dać wynik?
– Dlaczego jest dla Ciebie ważny?
– Co się stanie, gdy go nie osiągniesz?
Odpuszczenie oczekiwań powoduje, że pojawia się spokój, przychodzi ulga. Przestrzeń na rozwiązania, kreatywność, radość tworzenia, a to przekłada się na efekty, które i tak przyjdą.
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Refleksje

Strach przed zmianą

  • Katarzyna
  • 28 lutego, 2021
  • rozwój osobisty, zmiana
Czy zdarzyło Ci się odrzucać oferty, ponieważ wolałeś uniknąć ryzyka?
Strach przed zmianą…
Występuje u większości z nas. Z tych powodów wiele osób nie podejmuje ryzyka, tkwi w niewygodnych układach np. nie zmienia znienawidzonej pracy.

Dlaczego tak się dzieje?

2714 - Strach przed zmianą To co znane jest bezpieczniejsze, mimo, że czasem bolesne. Ryzyko straszniejsze niż niewygoda.
2714 - Strach przed zmianą Przeniesie strachu z przeszłości, obserwacji zachowania środowiska np. rodzic, który mówił do dziecka: nie poradzisz sobie, uważaj, to niebezpieczne, ryzykowne lub sam nie podejmował zmiany.
2714 - Strach przed zmianą Bolesne doświadczenia i stworzona przez to strefa komfortu, zbudowany pancerz, który ma uchronić przed nieprzyjemnymi emocjami.
2714 - Strach przed zmianą Zasiedzenie, przyzwyczajenie do starych schematów, wygodnictwo
2714 - Strach przed zmianą Brak wiary w siebie.
2714 - Strach przed zmianą Budowanie nadmiernego napięcia, przymusu, eskalacja emocji.
Nie zawsze zmiana jest zależna od nas, a często prowadzi do niej kryzys, który bywa największą motywacją do zmiany. Niepokój na tyle przeszkadza, że poszukujemy ulgi.

Jak sprawić by nie bać się zmiany?

2714 - Strach przed zmianą Poznać przyczyny strachu, oswoić strach, zrozumieć i nie wypierać, zaakceptować.
2714 - Strach przed zmianą Budować dobre doświadczenia zmiany, by umysł przyswoił pozytywne odczucia emocjonalne, gdy będzie miała nastąpić.
2714 - Strach przed zmianą Budować zaufanie do siebie.
Jak powiedział Heraklit z Efezu: Jedną stałą rzeczą w życiu jest zmiana.
Nawet jeśli dana chwila wydaje się niewyobrażalnym cierpieniem, strach przed zmianą ogromny, emocja w końcu mija. Sytuacja przerasta, ryzyko przerażające, czyż większość zmian, nie wychodzi na dobre?
Nie ma rozwoju bez zmiany, jeśli chcesz iść do przodu.
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
Jak pomagać
Refleksje, Rozwój osobisty

Jak pomagać?

  • Katarzyna
  • 24 lutego, 2021
  • pomoc, rozwój osobisty
Niechciana pomoc to przemoc.
Te słowa już na zawsze zostaną we mnie.
Pomoc może być bezinteresowna, z czystej intencji lub wynikająca z pobudek egoistycznych, jako karma naszego poczucia wartości.
Nie zawsze to, co dobre dla nas, dobre jest dla innych. Każdy ma prawo do swojego życia, nawet jeśli według nas popełnia błąd.
Chociaż czasem serce się wyrywa. Uważamy, że znamy rozwiązanie. Szczególnie gdy już wiemy, że można żyć inaczej, chcemy się tym dzielić. Nie wiemy, czy nasza rada będzie dobra i jak potoczy się wówczas życie, może właśnie obecnie jest jego najlepszą wersją.
Jak, więc pomagać?
Z moich obserwacji, czasem wystarczy być.
Zapytać jakiej pomocy ktoś potrzebuje, wysłuchać. Nie tak byle jak, ale wsłuchać się w to, co osoba ma do przekazania.
Parafrazować, żeby upewnić się, czy rozumiemy. Nie przerywać, gdyż się wie lepiej, nie oceniać pochopnie. Udzielać rad, proszonym z uwagą na dobrą informację zwrotną.
Ludzie mają dość oceny, krytyki, akceptacja, zrozumienie, bywa najlepszą formą pomocy. Tego nauczyłam się podczas choroby. Słowa: wiem, jak się czujesz, najbardziej mi pomogły, niż weź się w garść.
Akceptacja daje również największą możliwością rozwoju.
Nie da się pomóc, osobie, która tego nie chce.
Przynosi to odwrotny skutek. Niezadowolenie za brak wdzięczności dla Ciebie i osoby, której starasz się pomóc.
Czasami, najlepszą pomocą jest nie pomagać i pozwolić popełniać błędy, uczyć się na doświadczeniu.
A dzięki temu osiągać dojrzałość, mądrość i samodzielność decyzji.
Co myślisz?
Czytaj więcej
Udostępnij
Brak komentarzy
1 2 Dalej

SZUKAJ

KATEGORIE

  • Emocje, inteligencja emocjonalna
  • Marka osobista i firmy
  • Ogólne
  • Refleksje
  • Rozwój osobisty
  • SEO
  • Social Media

Newsletter

OSTATNIE WPISY

  • ROPO. 1 lutego, 2023
  • Wskaźnik ROI 27 stycznia, 2023
  • Marketing na Pinterest. 19 stycznia, 2023
  • Customer Experience. 17 stycznia, 2023

Weź biznes w swoje ręce i napisz do mnie!

Kontakt

O MNIE

Powiedz jaki masz problem i w czym mogłabym Ci pomóc. Możesz spodziewać się ciężkiej pracy, prawdy, autentyczności, wiedzy i wsparcia. Skutecznie pomagam w biznesie i marketingu firmy.

OFERTA

KONSULTACJE BIZNESOWE

SZKOLENIA

USŁUGI

WAŻNE LINKI

  • Koszyk
  • Zamówienie
  • Regulamin
  • Klauzula RODO
  • Kontakt

ZNAJDZIESZ MNIE TU

ul. Kossaka 72
85-307, Bydgoszcz
woj. Kujawsko-pomorskie
Polska

(+48) 577 853 535

k.rycharska@coachbiz.pl

  • facebook
  • facebook-alt
  • linkedin
  • instagram
  • youtube
  • tiktok

© 2017 coachbiz.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie
Klikając „Akceptuje cookies”, zgadzasz się na przechowywanie plików cookie na swoim urządzeniu w celu usprawnienia nawigacji w witrynie, analizy korzystania z witryny i pomocy w naszych działaniach marketingowych.
Ustawienia cookiesAkceptuję cookies
Zarządzaj zgodami

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT